初学者确定10项户外活动，在野外获得非凡体验

在北海道富良野，可以体验到机动滑翔伞。教练会一直和你在一起，所以即使是没有经验的飞行员也可以放心参加。你从一个曾经是田野的平坦区域起飞，如果你幸运的话，你甚至可以飞到云层之上。
如果你在清晨的飞行中幸运的话，你甚至可以看到云海。起初的高度可能会让人感到害怕，但从空中俯瞰北海道的景色将成为你永远珍惜的记忆。飞越北海道广阔的土地和大雪山山脉的远山是一种令人振奋的体验。

地点：富良野，北海道
费用：12,000日元+保险费500日元。
时间：1小时。
官方网站：MPG Sorachi(https://h-takarajima.com/detail/index/1547)

Oirase Keiryu是一条从十和田湖流出的山涧，长约14.5公里。一路走来，路途遥远，但沿溪有长廊和小路，所以你可以只走你想走的地方。
奥伊拉塞溪流中最著名的是阿舒拉溪流。水流猛烈地流过一片茂密的树林。岩石上的白色气泡水与新鲜绿植的绿色和秋天树叶的橙色形成了鲜明的对比。呼吸着新鲜空气，享受徒步旅行的乐趣。

地点：青森县十和田市大久濑市土久保183号。
费用：免费
官方网站：Towadako国家公园协会(https://towadako.or.jp/towadako-oirase/)

热气球体验是一种从空中欣赏日本三大景区之一的松岛海的好方法。热气球会在日出前升起，所以你可以从空中观看松岛的日出。日出产生的光路闪闪发光，大海和天空都变成了橙色。
也欢迎孩子们加入，这样你就可以享受到不寻常的家庭乘坐热气球的体验。从20米高空看到的松岛的美丽风景和日出的结合，绝对是一个难忘的记忆。

地点：宫城县松岛郡矶崎矶岛2号。
费用：成人3,000日元（初中生以上）/儿童2,000日元（3岁以上至初中生）。
所要時間：約5分
官方网站：仙台旅游体验馆（https://sendai-experience.com/ja/ex/98）

皮划艇是一项可以在东京这个大都市中享受的户外活动。你可以从河边看到东京的象征--天空树。在没有建筑物的河上，感觉天空更宽广，天空树的气氛与从地面上看时不同。
白天的皮划艇巡航很有趣，也很冒险，但最好的时间是在晚上。建筑物的灯光映照在河面上，是一道美丽的风景。在东京享受不同的观光方式，从桥下经过。

地点：在大岛小松川公园出发
费用：成人5,500日元/儿童（小学）4,500日元。
所要時間：約1時間40分
官方网站：ZAC户外运动俱乐部(http://www.zacsports.com/tokyo-kayak.htm)

Fumotopara营地，顾名思义，是一个位于富士山脚下的营地。富士山就在你的帐篷所在地的前面。你可以在松软的草地上搭起帐篷或篷布，准备一杯咖啡，读一本书，打个盹，或者只是欣赏富士山的景色。
这里有山地自行车和赛格威越野车可供出租，因此你可以自由探索广阔的场地。既可以过夜，也可以日间露营，因此可以充分享受富士山的壮观景色。

地点：静冈县富士宫市156山麓
费用：成人500日元/儿童（小学生）250日元+标准和轻型车辆1000日元。
所要時間：8:30～17:00
官方网站：Fumotopara营地(https://fumotoppara.net/)

奈良县的吉野川种类丰富，有些地方水流陡峭，是漂流的典型特征，而有些地方则比较平缓。在平静的地区，你可以寻找在清澈的河水中游泳的鱼，或者被河岸的绿色植物所安慰。在激流点，所有活动参与者都会合力划动船桨。越过难点时的成就感是令人难忘的。儿童从四岁起就可以参加，因此全家人都可以享受漂流体验。

開催地：奈良県五條市三在町1260
费用：成人6,600日元/儿童5,500日元。
所要時間：半日
官方网站：https://www.evaguri.com/

岛南街道长76公里，从广岛县尾道市到爱媛县今治市。海道上有10个自行车租赁点。除了骑行76公里之外，你还可以驾车前往感兴趣的地方，探索周边地区。
你可以享受骑自行车的轻快脚步，品尝新鲜的海鲜，在观景台上欣赏濑户内海的美丽风景。

地点：Shimanami Sea Route
自行车租赁费：成人2,000-7,000日元/儿童500日元。
*成人费率取决于自行车的类型。
时间：1.5-6小时，取决于课程。
官方网站：Shimanami Japan(https://shimanami-cycle.or.jp/)

你可以在鸟取沙丘体验瑜伽，就在日本海边。在松软的沙地上铺上瑜伽垫，用五种感官感受鸟取沙丘的自然风光，包括沙子的感觉、风和海浪的声音以及大海的气味。鸟取沙丘瑜伽体验提供三种季节性的选择：早晨的阳光瑜伽、观看日落的日落瑜伽和欣赏夏季夜空的星空瑜伽。
夕阳瑜伽是瑜伽初学者的最佳课程之一。忘记时间，面对自己的身体，同时欣赏日本海和鸟取沙丘上的夕阳将沙丘变成金色的风景。

地点：鸟取县沙丘
费用：5,000日元。
所要時間：約2時間
官方网站：沙丘瑜伽(https://sand-dunes-yoga.com/)

Kusasenrigahama位于阿苏山上，可以近距离观看阿苏中岳，也是一个可以看到马匹在广阔草原上放松的地方。Kusasenrigahama提供骑马体验。有三条路线可供选择，包括一条带你非常接近池塘的路线和另一条绕着广阔池塘的路线。教练为你拉马，所以即使你没有骑马经验，也不用担心。
在马背上欣赏草森里伽马的广阔草原。当你看到草原外喷发的中岳山时，很难相信你是在日本。另外，16:00以后，当骑马体验结束时，马匹会被放出来吃草，所以你可以拍下它们与阿苏中岳山为背景的吃草照片。

地点：熊本县阿苏市Kusasenrigahama。
费用：1,500日元-5,000日元。
*价格取决于骑行课程。
所要時間：5分～25分
官方网站：阿苏山顶游客中心(https://aso-visitorcenter.com/outdoor/)

在冲绳北部的恩纳村，可以通过探索蓝洞来享受。水肺潜水到蓝洞.你从海滩进入水中，并被教导如何呼吸和如何从水中取出你的耳朵，你可以站在你的脚上。你可以在消除任何焦虑后开始，所以即使是潜水初学者也可以轻松地体验。当你潜到5米深时，迎接你的将是五颜六色的热带鱼。冲绳北部的海水非常清澈，即使在很深的地方，你也可以一直看到海底。
进入山洞时，洞内一片漆黑，有点吓人，但从山洞回来时，可以看到蓝色的山洞 。太阳的光芒照进洞里，几分钟前还是一片漆黑的洞里就发出了蓝色的光芒。你必须从海滩上游过去才能看到这个壮观的景色，这在冲绳是独一无二的。

地点：冲绳县国上郡翁那村前田469-1号
费用：8,500日元。
所要時間：2時間
官方网站：Mal Dives(https://www.mal-dive.com/index)

在伟大的户外进行10项户外活动。远离你通常居住的地方旅行。美食和观光景点都很有趣，但如果你去找麻烦，在大自然中享受非凡的感觉。所有的活动都很容易参与，所以你可以以一种不同于平常旅行的方式来享受它们。